Познакомьтесь с Имке Саландер, родившейся в 1993 году — немецкой бегуньей и фитнес-инфлюенсером из Гамбурга. Она известна своей потрясающей фигурой, которую создала за годы постоянных тренировок и правильного питания. Преображение Имке вдохновило людей по всему миру.

Instagram: https://www.instagram.com/imkesalander/

Её мотивация не связана с излишним давлением на себя. Вместо этого она воспринимает фитнес как увлекательное занятие, которое ей действительно нравится. Имке не нужна дополнительная мотивация, чтобы пойти в спортзал — она по-настоящему заряжена этим.

Для Имке ключ к поддержанию мотивации — это фокус на маленьких победах. Каждый небольшой шаг имеет значение, и она гордится собой после каждой тренировки. Для неё важно получать удовольствие от самого процесса, а не только от конечной цели.