Многие заблуждения и странные утверждения часто связывают мастурбацию с вредными последствиями для здоровья. Но правда в том, что онанизм — это нормальная и очень распространённая деятельность, которая имеет удивительные преимущества для здоровья. Это естественный и безопасный способ исследовать своё тело, испытывать удовольствие и снимать накопившееся сексуальное напряжение. Если вы чувствуете вину, потому что часто мастурбируете, смотря кам-мазохистское порно на сайтах вроде CamStreams.tv, вот некоторые потенциальные преимущества мастурбации для здоровья, которые помогут вам чувствовать себя лучше из-за этой привычки.

Положительное влияние на мозг
Исследователи установили, что мастурбация и другие сексуальные активности, приводящие к оргазму или сексуальному удовольствию, вызывают выброс химических веществ и гормонов, связанных с центром удовольствия мозга. Например, дофамин обычно называют «гормоном счастья», и это важный нейротрансмиттер, отвечающий за поиск награды, мотивацию и движение. Другой гормон, выделяющийся во время мастурбации, — окситоцин, «гормон любви». Окситоцин вызывает несколько психологических и поведенческих эффектов, таких как стимулирование социальных, материнских и сексуальных поведений, связанных со счастьем. Этот гормон также способствует поддержке позитивного социального взаимодействия, благополучия, исцеления и роста. Помимо этих гормонов, мастурбация может вызвать выброс:

• Серотонина — нейротрансмиттера, который помогает регулировать счастье и улучшать настроение
• Эндорфинов — это «химические вещества хорошего самочувствия», которые уменьшают боль лучше, чем морфин
• Эндоканнабиноидов — нейротрансмиттеров, отвечающих за вознаграждающее поведение, такое как социальное взаимодействие, питание и физические упражнения. Они также помогают регулировать воспаление, боль, память и обучение, тревогу, зависимость, метаболизм и сердечно-сосудистую функцию
• Адреналина — отвечает за снижение стресса, помогая регулировать частоту сердечных сокращений, дыхательные пути и диаметр кровеносных сосудов, а также аспекты метаболизма

Другие преимущества для здоровья
Исследования показали, что выброс этих различных гормонов и химических веществ может привести к другим преимуществам для здоровья. Вот некоторые из самых распространённых преимуществ, подтверждённых научными исследованиями.

Снижение тревожности и стресса
Выброс окситоцина во время сексуальной активности, такой как мастурбация и секс, снижает уровень гормонов стресса, таких как кортизол. Это также способствует расслаблению. Вот почему после мастурбации с вашим любимым видом порно вы всегда чувствуете меньше напряжения.

Улучшение сна
Исследования показали, что мастурбация способствует выбросу гормонов и нейротрансмиттеров, которые помогают снизить кровяное давление и стресс, одновременно способствуя расслаблению. Снижение кровяного давления и уменьшение стресса облегчает засыпание.It is no wonder you always find it easier to fall asleep after polishing the pole just before you go to bed. A recent study that surveyed close to 800 adults found a notable perception of favorable sleep outcomes linked to orgasm. A huge chunk of the study participants reported that masturbation helped reduce the time it takes to fall asleep and improve sleep quality.