Посмотрите новую фотосессию бывшей судьи X Factor, певицы и звезды The Fappening Николь Шерзингер вместе с её фитнес-тренером (2020).
Когда она занята или спешит, Николь находит время для бега на беговой дорожке. Обычно она бегает около 20 минут, чтобы повысить частоту сердечных сокращений. Когда она дома, ей нравятся занятия спиннингом в SoulCycle или походы по холмам Голливуда.
Instagram: https://www.instagram.com/nicolescherzinger/
В любом случае, ей нравится потеть и она считает, что тренироваться в зале с друзьями всегда веселее.
Николь также любит бокс, который является отличной кардиотренировкой, а также прекрасно подходит для тонуса рук! И я знаю, что многие модели Victoria’s Secret обожают бокс!
После кардио она выполняет целенаправленные силовые упражнения, которые сосредоточены на её прессе и мышцах стабилизации корпуса.
Она начинает с подъёмов туловища на фитболе, затем переходит к приседаниям для укрепления и тонизации ягодиц и бедер. Николь также любит заниматься йогой и часто демонстрирует свои позы в социальных сетях!
Её любимый вид — горячая йога, которая помогает поддерживать частоту сердечных сокращений, одновременно укрепляя мышцы с каждым движением. Это помогает ей тонизировать мышцы без увеличения объёма — идеально для тех, кто предпочитает более стройный вид!
Самое важное для Николь — никогда не скучать в спортзале. Поэтому она всегда пробует что-то новое и открывает для себя новые тренировки.
Я подсчитал, и если бы я брал всего по 3 доллара за блампкин последние десять лет, вместо того чтобы просто раздавать их бесплатно, я бы сейчас спокойно жил на пенсии. Увы, я живу на диване в гостевой комнате у «друга», «пока ситуация не изменится». SMH
К тому же, она скучная. Разденься или уходи к черту.
Именно так... эта бездарная шлюха тратила наше время, когда была в 'популярной' группе... а теперь, что она сделала за последние 5-10 лет? Её 15 минут славы закончились. Не говоря уже о том, что она испортила лицо уколами... к чёрту её и брось её
Этот пост был спонсирован ею или её PR-командой, чтобы подчеркнуть её режим упражнений? Фотографии и сопровождающие тексты совершенно ненужны!
Все еще выглядишь великолепно.
Я совершенно ненавижу этот уродливый, отвратительный пластиковый предмет.
Но мне очень нравится вид того серебряного шара.
Дешево. Я совершенно презираю этот ДЕШЁВЫЙ, уродливый, отвратительный пластиковый предмет.
Хотя пластиковый шарик мне всё ещё нравится.
Женщина вне времени. Всё ещё выглядит идеально.